Kettlebell Training in Potsdam

Kettlebell Kurse

In meinem Kettlebell-Kurs schiebst Du keine ruhige Kugel! Ziel des Kurses ist das Erlernen der Kettlebell-Grundübungen, wie dem Kettlebell Swing und Turkish Get Up. Außerdem balancieren, drücken und ziehen wir die sogenannten Rundgewichte in intensiven Workouts, unter Einsatz unseres gesamten Körpers. Dadurch wird nicht nur Deine Rumpfmuskulatur gekräftigt, sondern auch Deine Koordination geschult und Deine Kondition sowie Beweglichkeit verbessert. 

Kettlebell Kurs Preis pro Training
Montags 18:00  12,00€.

Kettlebell Online Coaching

Alternativ zu meiner persönlichen Betreuung biete ich auch ein 3- bis 12-monatiges Online Coaching an. Dies ist besonders für erfahrene Athleten geeignet, ein genaues sportliches Ziel vor Augen haben. Aber auch für jeden der nicht die Möglichkeit hat, zu mir, ins Personal Training, zu kommen und trotzdem auf meine Erfahrung als Trainier zurückgreifen möchte. Als Teilnehmer meines Online Coachings erhältst Du einen individuellen, wöchentlich angepassten Trainingsplan. Diesen plane ich dann anhand Deiner erzielten Ergebnisse und Videoaufzeichnungen stetig weiter. In einem Skype Gespräch oder per Email besprechen wir alle weiteren Details. 

Kettlebell Online Coaching Preis pro Monat
über 3 bis 12 Monate 130,00€

Kettlebell Workshop

Mein zweistündiger Intensiv-Workshop bietet Dir eine perfekte Gelegenheit in das Kettlebell Training einzusteigen. Inhalt des Workshops sind die zwei wichtigsten Grundübungen mit der Kugel, der Kettlebell Swing und der Turkish Get Up! Du lernst diese zwei Übungen so auszuführen, dass Du sie problemlos in Dein eigenes Training integrieren kannst. Außerdem erfährst Du, mit welcher Kettlebell Größe Du starten solltest und wie Du Dir Deinen eigenen Trainingsplan erstellen und erweitern kannst.

Kettlebell Workshop Preis pro Workshop
Auf Anfrage 120,00€

Privater Sportkurs

Ihr seid eine Gruppe von bis zu 6 Freunden oder Arbeitskollegen und möchtet gemeinsam  trainieren? Dann empfehle ich Euch meine privaten Sportkurse!  Dort habt Ihr die Möglichkeit in Eurer privaten Gruppe, zu günstigen Konditionen zu trainieren. Das Kurskonzept erstelle ich dabei individuell nach Euren Wünschen und Vorstellungen. Diesen Service biete ich auch für Unternehmen als Firmensport an. Kontaktiere mich gerne für mehr Informationen!

Privater Sportkurs Preis pro Training
auf Anfrage 120,00€

Alexander Jäck

Personal Trainer

in Potsdam & Umgebung


0176 / 623 251 30
info@alexander-jaeck.de



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